Salah satu dampak negatif dari penggunaan monitor adalah radiasi dari monitor itu sendiri yang dapat mengganggu kesehatan tubuh, terutama mata. Pengaturan monitor yang kurang baik dapat menimbulkan penyakit seperti mengalami kelelahan mata yang berlebihan bahkan bisa berujung pada penyakit mata seperti rabun jauh misalnya. Ada beberapa tips agar monitor terasa nyaman di mata anda sehingga tidak akan berdampak negatif bagi kesehatan.
Anda bisa melakukan pengaturan-pengaturan berikut ini:
1. OSD (On Screen Display)
OSD (On Screen Display) adalah tombol-tombol pada monitor yang berfungsi untuk melakukan konfigurasi monitor seperti tingkat kontras (Contrast), tingkat terang dan gelap (Brightness) dan sebagainya. Gunakanlah pengaturan OSD yang tepat dan sesuai dengan kebutuhan anda terutama 2 pilihan utama tadi
2. Istirahatkan Mata Pada Jangka Waktu Tertentu
Jika anda berada dalam waktu yang lama di depan monitor, istirahatkanlah mata anda setiap 2 - 3 jam sekali selama 10 - 15 menit. Anda bisa pergi ke luar ruangan, arahkan mata ke tempat yang jauh. Ini sangat berperan untuk melenturkan kembali urat - urat mata sehingga dapat membuat mata anda segar kembali.
3. Atur Resolusi yang Tepat
Monitor keluaran terbaru dapat memberikan tingkat resolusi yang tinggi sekali sehingga tulisan-tulisan pada layar kelihatan sangat kecil. Namun jika anda merasa kesulitan (untuk baca misalnya), lebih baik anda menurukan resolusi layar sehingga kelihatan cocok dan nyaman menurut ukuran anda, misalkan menggunakan resolusi 1024 X 768 atau 1152 X 864 pixels
4. Refresh rate
Penggunaan refresh rate yang tinggi dapat membuat mata anda merasa lebih nyaman. Untuk penjelasannya dapat anda baca pada artikel Meningkatkan Performa Monitor. *Cerdas Komputer
